零食紅黑榜、古人消暑良方、新鮮中藥材辨識、防蚊香囊制作……9日，南通市中醫院與中國移動通信集團江蘇有限公司南通分公司聯合開展“小郎中”中醫藥文化親子體驗活動，近40組移動員工家庭參與。

“一瓶碳酸飲料約等于14塊方糖，一包薯片的熱量約等于3碗米飯。”活動伊始，市中醫院腎病科副主任中醫師李偉聚焦家長們關心的兒童肥胖問題，介紹了生活中常見的“零食刺客”。李偉的講解讓孩子們直觀認識到零食對健康的影響。“原來我最愛的可樂是‘糖分刺客’！”孩子們聽得津津有味。同時，李偉提出用山楂片替代糖果、茯苓糕代替奶油蛋糕等健康替代方案，實用的“零食紅黑榜”引得家長們紛紛拍照記錄。

“小朋友們知道嗎？在沒有空調的古代，我們的祖先靠一碗‘天然空調湯’就能清涼一夏！”主任中藥師蔣晟昰帶領大家一同探索古人的消暑智慧。她圖文并茂地介紹了冰湃李子、綠豆湯、紫蘇飲、西瓜、青精飯、鮮藕冰盞等傳統消暑食物，展現了古人在沒有空調的年代如何清涼度夏。隨后的“防蚊小妙招”介紹環節更點燃了小朋友們的熱情。“薄荷的清涼驅蟲、艾葉的濃郁香氣、丁香的特殊氣味，都是蚊蟲的‘天然克星’！”蔣晟昰的現場講解令小朋友們聽得聚精會神。

活動中，“小郎中”們還觀察、觸摸、嗅聞枇杷葉、無花果、薄荷、藿香等常見中藥材，藥師同步講解這些藥材的形態特征與功效。靈芝、三七、藏紅花、人參等貴重藥材也從書本走向現場，讓孩子們大開眼界。

最令孩子們興奮的是傳統中藥炮制器具——鐵研船的體驗環節。研碾的沙沙聲與搗藥的清脆聲交織，藥香彌漫，孩子們親手將堅硬藥材研磨成細碎粉末或絨狀，臉上洋溢著勞動的成就感。在藥師和家長指導下，孩子們將藿香、佩蘭、薄荷碎等驅蚊藥材裝入錦囊，制作出一個個色彩鮮艷、藥香四溢的“驅蚊小衛士”。“我要把這個‘魔法香囊’掛在書包上，讓蚊子不敢靠近！”一名小朋友驕傲地展示自己的作品。

活動尾聲，南通市中醫院工作人員為孩子們分發了中藥拼貼畫，并送上醫院自制制劑“止癢搽劑”等禮品。

據了解，此次將中醫藥課堂開進企業是南通市中醫院傳播中醫藥文化的新嘗試。未來，“小郎中”中醫藥文化親子體驗活動計劃走進更多社區和單位，持續開發具有中醫藥特色的課程，讓古老的中醫藥文化通過親身體驗融入當代生活，滋養青少年的文化自信與健康理念。

本報通訊員仲軒 本報記者朱穎亮