今日辟謠（2024年4月8日）

2024年4月8日

??謠言：重慶永川有KK（電信詐騙）園區？

??真相：近日，重慶永川網民周某某在某短視頻平臺關于永川某產業園區招聘的視頻信息下面評論：“永川人自己的KK園區”（緬甸一臭名昭著的電信詐騙窩點名為KK園區），造成不良社會影響。經核查，周某某曾到該產業園區應聘過，對產業園區存在偏見。目前，周某某因涉嫌在網絡上散布謠言擾亂公共秩序，被警方依法處以行政處罰。（來源：“重慶辟謠”微信公眾號）

??辟謠：新疆阿克蘇地區拜城縣發生5.4級地震，別被這些網絡謠言帶節奏！

??詳情：4月7日、8日，新疆阿克蘇地區拜城縣先后發生5.4、5.1級地震。震中位于無人區，目前暫未收到人員傷亡或財產損失報告，當地通訊、供電、交通正常。但有部分自媒體為博眼球、蹭流量，利用AI智能技術等手段拼湊網絡舊圖，發布拜城地震不實圖文、音視頻等信息，嚴重誤導網民。阿克蘇地區互聯網信息辦公室提醒，對在網上蓄意編造、傳播散布謠言，擾亂公共秩序等違法行為，網信部門將會同公安機關依法嚴厲打擊。（來源：“新疆網絡辟謠”微信公眾號）

??誤區：沒有糖尿病就不需要控血糖嗎？這4個誤區還有很多人不知道

??真相：血糖異常是糖尿病的“后備軍”，出現血糖異常千萬別輕視！糖尿病前期人群可大致劃為三類，即空腹血糖受損人群、隨機血糖受損人群以及兩類都受損人群。糖尿病前期發展為糖尿病約3~10年，如果不及時干預，約93%的人群會發展成糖尿病，對健康影響極大。如何正確“控血糖”？以下四個誤區要避免：

??誤區一：血糖高，主食吃得越少越好嗎？

??并非如此！主食攝入過少，并不利于控制血糖。糖尿病患者應確保碳水化合物熱量占全天總熱量的50%~60%。還要注意主食的粗細搭配，這樣更有助于穩定血糖。

??誤區二：血糖高，就不能吃肉？

??并非如此！葷素搭配的飲食更有助于糖尿病患者控制血糖。若控制血糖，吃飯時可以按照以下順序：先喝湯，比如青菜湯；再吃涼拌或炒熟的蔬菜；接著吃肉類或魚類食物；最后吃主食；兩餐之間吃水果。

??誤區三：血糖高，不能吃水果？

??并非如此！血糖控制良好的糖尿病患者可以適量食用水果。水果中的膳食纖維、礦物質和維生素，有助于調節腸道菌群，促進糖脂代謝。但需要注意水果含糖量、升糖指數、進食時間和攝入量。

??誤區四：吃糖太多就會得糖尿病？

??并非如此！許多人愛吃甜食，但運動量大，脂肪攝入少，生活也較為規律，因此，血糖就沒有問題。（來源：央視新聞客戶端）